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La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer un análisis sobre los refrescos con mayor contenido de azúcar y edulcorantes en el mercado.
El estudio identifica productos ampliamente consumidos que no son recomendables para el consumo diario debido a sus altos niveles de azúcares añadidos, principalmente jarabe de maíz de alta fructosa, así como la combinación con edulcorantes artificiales.
Entre los hallazgos más relevantes, se advierte que algunas presentaciones individuales pueden superar los 70 gramos de azúcar por botella, lo que representa un riesgo significativo si se consumen de manera frecuente.
Estos son los refrescos más dañinos según Profeco
De acuerdo con el informe, varias marcas destacan por su elevado contenido de azúcar. Entre ellas se encuentran
- Dr Pepper
- Red Cola
- Jarritos
- Barrilitos
También figuran bebidas de sabores como Mirinda y Fanta, además de opciones tradicionales en México como Manzanita Sol, Sidral Aga y Sangría Señorial.
Marcas como Coca-Cola y Pepsi en sus versiones originales forman parte de esta lista, debido a sus altos niveles de azúcar.
El organismo advierte que el consumo frecuente de estas bebidas puede contribuir al desarrollo de enfermedades como obesidad y diabetes.
Refrescos con más de 70 gramos de azúcar y combinaciones riesgosas
Uno de los casos más destacados es Dr Pepper en presentación de 600 mililitros, que puede superar los 70 gramos de azúcar por unidad, rebasando ampliamente las recomendaciones diarias.
Además, el análisis señala que al menos 22 marcas combinan azúcares con edulcorantes no calóricos, lo que puede generar una percepción equivocada en los consumidores sobre su impacto en la salud.
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Otro punto relevante es la presencia de cafeína en bebidas tipo cola, lo que, sumado a los edulcorantes, lleva a recomendar que estos productos no sean consumidos por niños.
Recomendaciones de Profeco al consumir refrescos
Ante este panorama, la Profeco recomienda revisar cuidadosamente las etiquetas nutrimentales para identificar el contenido de azúcares, calorías y edulcorantes antes de adquirir estos productos.
También señala que existen opciones consideradas menos dañinas, como bebidas sin azúcar o aguas minerales, aunque aclara que no deben considerarse saludables.
La recomendación principal es moderar el consumo de refrescos y priorizar el agua natural como principal fuente de hidratación.
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