8 medidas de prevención ante la “extremadamente mala” calidad del aire en Hidalgo

La Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales de Hidalgo (Semarnath) alertó a la población sobre los fuertes vientos registrados en la zona centro del país, lo que ha provocado la dispersión de polvo en distintos municipios del estado.

Esta situación ha generado un aumento en las partículas finas fracción respirables (PM10 y PM2.5), afectando la calidad del aire y poniendo en riesgo la salud de la ciudadanía.

Ante este panorama, es fundamental tomar precauciones para reducir la exposición a estas partículas contaminantes y evitar problemas respiratorios. A continuación, te compartimos algunas recomendaciones clave para proteger tu salud y la de tu familia.

Recomendaciones para protegerse de la mala calidad del aire

1. Evita actividades al aire libre: Reduce el tiempo de exposición en espacios abiertos, especialmente en zonas con mayor concentración de polvo y contaminantes.
2. Usa cubrebocas: Si necesitas salir, utiliza un cubrebocas que filtre partículas finas, como los modelos N95 o KN95, para reducir la inhalación de contaminantes.
3. Cierra puertas y ventanas: Mantén tu hogar lo más hermético posible para evitar la entrada de polvo y partículas en suspensión.
4. Hidrátate constantemente: Beber suficiente agua ayuda a que las vías respiratorias se mantengan húmedas y puedan expulsar mejor las partículas inhaladas.
5. Evita el uso de fogones y chimeneas: La combustión de madera o carbón incrementa la cantidad de partículas contaminantes en interiores.
6. Utiliza purificadores de aire: Si tienes acceso a un purificador con filtro HEPA, úsalo para mejorar la calidad del aire dentro de casa.
7. Atención especial a grupos vulnerables: Personas con enfermedades respiratorias, niños, adultos mayores y mujeres embarazadas deben extremar precauciones y evitar exponerse a la contaminación.
8. Consulta la calidad del aire antes de salir: Revisa los reportes del Sistema de Monitoreo Atmosférico del Estado de Hidalgo (SIMAEH) para conocer los niveles de contaminación en tu municipio.

Municipios con mayor contaminación

Según el SIMAEH, los municipios con una calidad del aire extremadamente mala, con concentraciones superiores a 230 microgramos por metro cúbico de material particulado PM10, son:

• Atitalaquia
• Atotonilco de Tula
• Huichapan
• Pachuca
• Tizayuca
• Tepeapulco
• Tulancingo
• Tula

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