Atiende tu salud mental en medio de la pandemia
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) señaló que la pandemia de Covid-19 ha traído consigo un importante impacto en la vida de las personas en todos los ámbitos, y uno de ellos es la salud mental.
Por ello, a través de la Dirección de Primer Nivel, se cuenta con núcleos básicos ubicados en los centros de Salud de las cabeceras municipales, donde se brinda atención a la población a fin de darle una intervención y contención emocional oportuna y evitar así efectos adversos ocasionados por la crisis del coronavirus
Patricia Vega López, jefa del Departamento de Salud Psicosocial del Primer Nivel de la SSH, dijo que el distanciamiento con nuestros seres queridos, dificultades económicas y un clima de incertidumbre y preocupación, son componentes que pueden aumentar también el riesgo suicida.
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Recomiendan poner atención al comportamiento de familiares
Por lo anterior, resaltó la importancia de poner atención en el comportamiento o ánimo de nuestros familiares.
Apuntó que algunos factores de riesgo de suicidio asociados a Covid 19, son pensamientos negativos o pesimistas sobre el futuro, menor acceso a distracciones y actividades placenteras, desesperanza por la pérdida de la fuente laboral, disminución de los ingresos o inestabilidad económica, por citar algunos.
Vega López advirtió que las señales de alerta ante el suicidio pueden ser: deseos y búsqueda de formas para herirse o amenazar con matarse, sentimientos de agresividad, desgano, cansancio, desesperanza o no tener razones para vivir.
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También el afectado puede creer ser una carga para otros, ya sea amigos, familia, etc. o el responsable de todo lo malo que sucede, derivando en mayor uso de alcohol, tabaco o drogas.
Además puede presentar alteraciones significativas en el sueño, como dormir demasiado o muy poco, aislamiento, alejamiento de familiares y amigos, sentirse atrapado, bloqueado, y sufrir un dolor que no puede soportar.
Por ello, ante la presencia de estas alteraciones, es necesario estar alerta y solicitar atención médica, «pues todos en algún momento de nuestras vidas podemos requerir la ayuda de un especialista en salud mental, inclusive a cualquier edad».
Jóvenes, los más susceptibles
La especialista indicó que pese a que todos los grupos de edad resultan susceptibles a presentar estos estados emocionales, los más vulnerables suelen ser los jóvenes y adolescentes, derivado de la reducción de las estrategias de bienestar, como contacto con amigos, deporte, colegio, centros de apoyo a la salud mental, entre otras.
«También tener alguna enfermedad no transmisible como la diabetes mellitus, hipertensión, sobrepeso, obesidad o dislipidemia representan un foco rojo, por ello es muy importante no detener la medicación, realizar actividad física, llevar plan de alimentación y terapia psicológica según las recomendaciones de salud»
Patricia Vega López, jefa del Departamento de Salud Psicosocial del Primer Nivel de la SSH
Insistió en acudir periódicamente a un especialista y averiguar cómo seguir recibiendo ayuda durante la pandemia.
La Secretaría de Salud de Hidalgo cuenta con más de 25 especialistas que brindan atención u orientación, desde los Centros de Salud.
